Že by bylo skvělé mít v kapse kouzelnou hůlku na situace, které nás rozhodí?
Příčí se nám slibovat zázraky, ale za tuhle magii se můžeme postavit - máte ji totiž v sobě už teď.
V audio technikách do 10 minut vás provedeme k odpovědím, které nosíte v sobě. Jen vám zatím nikdo neukázal, jak je hledat. Nejde o afirmace nebo sugesci, ale o účinné terapeutické nástroje.
Podporu budete mít neustále s sebou v telefonu. Kdykoli jste rozhozená, necháte se v pár minutách provést k vlastnímu klidu.
Když se nám během dne udělá zle, je snadné se v tom ztratit.
Víme, jak snadné je i ve zdánlivě nevinných situacích propadnout pocitu bezmoci nebo dokonce méněcennosti.
V kapse proto budete mít řešení...
- jak se těžšími momenty nenechat vykolejit
- jak v tu chvíli nepropadat pocitům méněcennosti
- zase se vrátit ke kormidlu svého života
- a jak se dlouhodobě naučit být stabilnější.
Právě ve chvíli, kdy jste rozrušená, se na všechny dobré rady, co dělat, vzpomíná nejhůř.
Proto vás technikami provedeme, abychom vám tak v situaci pomohly co nejefektivněji. V mobilu tak s sebou nosíte první pomoc, které můžete kdykoli během pár minut využít.
Poznejte, co pomáhá přímo vám na míru
Těžkými situacemi doprovázíme lidi už 14 let, tak už víme, že každému funguje něco jiného
"Dny mívám nabité - mám dvě děti a psa, pracuji v několika organizacích a podnikám. Když mě začne napadat, že musím ještě víc zrychlit nebo snad přestat spát, tak už vím, že jediným řešením je se naopak zastavit. Pomáhá mi to naslouchat svým potřebám a pak mám dost síly na to všechno zvládnout."
"Žiju v pomalém tempu, upřímně, někdy přímo zpomaleně, a tak i to má své nástrahy. Pravidelná zastavení mi pomáhají se v proudu dne nerozbřednout a vždycky vidět, jakým směrem mají vést další mé kroky. A hlavně, jak o nich nejen přemítat, ale i je realizovat. Těším se, že vám předám kus svého klidu, až vás budu nahrávkami provázet."
Naučíme vás, jak spolehlivě vědět, co potřebujete právě teď, aby vám bylo líp.
V každou chvíli každý z nás potřebuje něco úplně jiného. Naše produkty proto nejsou o předávání rad a návodů, které by mohly fungovat, ale taky nemusely. Místo toho vás naučíme najít v sobě odpověď, která je jediná správná pro vás.
Když je toho na nás hodně, většinou se snažíme "nemyslet na to", anebo mysl sama vypne a my se přistihneme, jak už zase brouzdáme internetem.
To, co ale ve skutečnosti potřebujete, je zastavit se.
Víme, že máte pocit, že na to není čas, bojíte se, že vám vybuchne hlava, anebo vás pocity zavalí... Nicméně jen když se zastavíte, tak si uvědomíte, co se vlastně děje a kde v ten moment jste. A když si v tom ujasníte své potřeby, není pak už nic snazšího než se klidnější a koncentrovanější vrátit do rytmu dne.
Zabere to pár minut a změna je přitom obrovská.
5 nahrávek pro 5 situací, kterým čelíte
Techniky mají základ ve vědecky ověřených přístupech Mindfulness, Satiterapii, Focusingu a pozitivní psychologii.
- Nahrávky máte kdykoli k dispozici ve svém mobilu, tedy právě v tu chvíli, kdy je vám zle.
- Během několika minut se zklidníte a zkoncentrujete.
- Ve dni pak budete pokračovat klidnější a spokojenější, ať už se děje cokoli.
- Když víte, co se uvnitř vás děje, víte taky, jak si ulevit, co potřebujete, co pomůže.
- Dlouhodobě tak trénujete svou schopnost ustát i náročné situace.
Jak to funguje?
Do svého mobilu si stáhnete 5 audiotechnik, které budete mít kdykoli k dispozici. Víme moc dobře, že všechny ty dobré rady, které se dozvíte z moudrých podcastů, najednou jako by zmizely, když jste rozhozená. V nahrávce vás proto technikou provedeme, vy jen nastavte poslech a dopřejte si 10 minut klidu, abyste si na jejich konci mohla připadat jako vyměněná.
Nejde o žádné sugestivní afirmace, ani relaxace, na které se člověk většinou, když je rozrušený, nemůže vůbec soustředit. Jde o terapeutickou metodu hledání odpovědi uvnitř vás, jak dál, kterou vás vedeme, nicméně ve které hledáte vy sama pro sebe to nejlepší.
Jak mi to pomůže?
Jako terapeutky moc dobře víme, že i ty nejsofistikovanější metody jsou celkem k ničemu, když zrovna v ten moment nesednou vám. Podle toho, co se vám zrovna děje, se proto rozhodnete pro techniku, která je té situaci šitá na míru. Je toho na vás moc, necítíte se ve své kůži, jste zahlcená, je vám nanic, anebo potřebujete jen čerstvý nádech? V každém z těch stavů potřebujete něco jiného a právě to si v nahrávce dopřejete.
Aktivně budete hledat, o čem ta situace je hlavně pro vás, a jaké další kroky vám z ní budou připadat logické. Proces je tak váš vlastní, a proto účinný.
Ukázka z nahrávky:
Samotný princip toho, jak si okamžitě pomoci, je jednoduchý a v krátkém e-booku vám ho přiblížíme.
Je mi líp
- 5 terapeutických metod
- 5 audionahrávek do 10 minut
- K dispozici kdykoli ve vašem mobilu
- Každá technika je pro jinou chvíli a podle aktuální situace se rozhodnete, co vám bodne. Když je vám nanic, je toho na vás hodně, cítíte se zavalená, nedobře ve své kůži, anebo se prostě jen potřebujete zastavit.
- Krátký e-book a přepis technik pro chvíle, kdy se spíše chcete začíst
- Vaše první pomoc stále s vámi ve vaší kapse
450,- Kč
Máte otázky? Rády odpovíme.
Jak to funguje?
Je cena adekvátní?
Opravdu to funguje?
Co když nebudu spokojená/ý?
Terapeutické nástroje pro vás tvoříme s nejvyšší péčí s oporou v 14leté praxi. Kdyby vám přesto e-book s audionahrávkami nesedly, bez otázek vám vrátíme vaše peníze.
Nebuďte už na těžké chvíle sama.
Investujte do sebe svou péči a svůj čas a už během pár minut zažijte zase pevnou půdu pod nohama.
